Je vous aide à retrouver
vitalité, sérénité,
un bon sommeil et
à sortir de la fatigue
avec ma méthode
de coaching des 3 corps
cerveau – corps – cœur
Entretien de 15 minutes offerts
Décidez d’agir plutôt que de subir
Apprenez à vous épanouir sans presque tout changer dans votre vie
Accompagnement Personnalisé
pour retrouver votre énergie et votre équilibre
Hatha-Yoga, Yoga et Méditation
yoga traditionnel accessible à tous, débutants et pratiquants
Prochains événements bien-être
Méditations, Ateliers… Réservez votre place
Après la rentrée, la nouvelle lune, l’éclipse, les changements climatiques :
l’automne à son tour … nous demande adaptation.
La fatigue peut revenir et grandir… cette phase de transition : d’adaptation dure en moyenne 3 semaines….
Alors douceur et actions pour une transition douce sans y perdre de la vitalité et augmenter ta fatigue.
Mettre de la couleur dans son automne ✨🍂
Les jours raccourcissent, la lumière se fait plus douce… l’automne n’a pas dit son dernier mot !
La température fraîche qui s’installe et les microbes qui reviennent….
Et si Tu décidais de te préparer et d’anticiper…
C’est maintenant
Viens mettre de la chaleur et de la couleur dans cette belle saison
Et si ce choix se faisait en douceur ?
Quelques pistes sélectionnées :
💛 Des vêtements doux et lumineux pour réchauffer le moral.
🧡 De bons petits plats pleins de saveurs et d’épices qui réconfortent.
💜 De jolies chaussettes, de la lingerie cocooning qui nous donne le sourire rien que pour soi.
💡 Des petites lumières, guirlandes et bougies pour illuminer les soirées.
🌈 Des week-ends cocooning, des dîners conviviaux, des moments partagés entre amis et en famille.
🌈 L’écoute de tes besoins en sommeil est très importante : sens-tu l’envie de plus dormir ou plutôt ?
….
Tout ce qui nourrit le cœur et l’esprit, pour que la dépression automnale ne nous attrape pas 🌟
✨Avec des gestes simples.
✨Avec des respirations conscientes.
✨Avec quelques minutes pour soi qui changent l’énergie de toute une journée.
Une énergie zen, une énergie calme, une énergie concentrée.
Une énergie profondément féminine, qui réconcilie la sérénité et la vitalité.
Je te le souhaite et pour Toi, pour ton couple et pour tes enfants
Et toi ? Tu en rêves ?
Parce que parfois, il suffit de peu pour transformer en beaucoup mieux.
Yoga du Visage : Révélez Votre Éclat en 1h !
C’était samedi 8 Février .
Vous avez manqué le stage ? Bonne nouvelle, le replay est disponible ! Profitez de tous les conseils et techniques dès maintenant ! 
Un avant/après bluffant ! Découvrez les secrets du yoga du visage
Fatigue, stress, tensions… Redonner de l’éclat à votre visage naturellement
1h de techniques douces et efficaces pour raffermir, lisser et détendre le visage.
Un visage lumineux, reposé et tonifié… en une seule séance !
Je découvre
le replay à 24 €
Tu peux commander la vidéo du replay ici
Revivre un cercle de femmes
Sais-tu que tu peux améliorer la qualité de ton sommeil en fonction de tes cycles et de tes lunes ?
Voici le thème qui a été abordé lors de ce Cercle de Femmes.
Avec Gabrielle Ladevant et Jessica Charpentier
Tu n’as pas pu être présente ou tu souhaites revivre cette rencontre ?
Tu peux commander la vidéo du replay ici
