Je vous aide à retrouver
vitalité, sérénité,
un bon sommeil et
à sortir de la fatigue
avec ma méthode
de coaching des 3 corps
cerveau – corps – cœur
Entretien de 15 minutes offerts
Décidez d’agir plutôt que de subir
Apprenez à vous épanouir sans presque tout changer dans votre vie
Accompagnement Personnalisé
pour retrouver votre énergie et votre équilibre
Hatha-Yoga, Yoga et Méditation
yoga traditionnel accessible à tous, débutants et pratiquants
Prochains événements bien-être
Méditations, Ateliers… Réservez votre place
Rencontrons-nous !
Teste le yoga émotionnel & le coaching de vie vitalité
en présentiel ou en visio
Samedi 30 août de 9h à 13h à Saint-Léon (31560)
RENCONTRONS-NOUS
un temps dédié à une prise de contact entre nous.
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Tu testeras le Yoga Émotionnel qui te booste ou qui te détend
il s’agit d’un Hatha Yoga traditionnel adapté à notre équilibre émotionnel.
Plusieurs cours découverte de 20 minutes seront proposés en alternance avec l’autre discipline : le coaching de vie, à découvrir en complément du yoga.
Accessible à Tous dès 10 ans .
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Tu découvriras le Coaching de vie en mode collectif autour de la vitalité
Au programme du coaching : des séances brèves de 20 minutes sur
gérer sa rentrée , son sommeil , son alimentation
en alternance avec les cours de Hatha Yoga.
Méthode et clés pour appliquer facilement chez Toi.
✨Yoga et Coaching lors de « Rencontrons-nous » sont offerts ✨
Sur inscription
💡 En pratique💡
Tu testes ce qui t’intéresse en présentiel et en visio.
Tu peux rester jusqu’à 1h ou 1h30 pour te faire une idée puis laisser la place aux autres invités.
L’organisation des cours et des séances de coaching te sera expliquée lors de cette matinée riche en humaines et humains.
Seront présents des coachés et anciens coachés, des futurs coachés surement aussi – des élèves et des futurs élèves aussi probablement.
Je me laisserai la possibilité de te demander de décaler l’heure de ta venue, en raison d’une plus grande affluence sur certains créneaux.
Le lieu : le Studio de Yoga-Together
le salon de ma villa est transformé pour l’occasion,
présence des chats et du petit chien affectueux Djo.
En visio : je te donnerai le lien zoom afin que tu puisses nous rejoindre à partir de ton ordinateur ou téléphone.
Ton équipement personnel : merci d’être muni d’un tapis de yoga, d’un coussin et d’un mug pour apprécier nos boissons ayurvédiques offertes durant « Rencontrons-nous ».
Tu es bien sûr en tenu de yoga – si tu viens pour le tester.
Atelier Energie & Calme
Mercredi 10 septembre
de 19h à 21h
à Villefranche de Lauragais
Festi Douceurs
Md Déco & Rénovation, Rue Pierre Bélinguier
Pour une rentrée avec Energie et Calme
5 clés amusantes, fun et efficaces
💡 Des outils simples pour t’organiser
🔥 Des astuces pour te motiver
💪 Des défis pour te challenger avec plaisir
🌿 Des changements courts mais puissants pensées par une véritable Coach de Vie
✨ Et si ta rentrée rime avec Energie et Calme ?
🌿🧘🏻🌿🧘🏻🌿🧘🏻🌿
Démarrer une nouvelle saison, une scolarité, un nouveau rythme…
C’est souvent un mélange d’excitation, de pression et de “par où commencer ?”
Et si cette fois, tu choisissais de le faire avec énergie…et calme ? 💆♀️⚡
Le 10 septembre, pendant 2 heures, je t’invite à un atelier unique pour découvrir :
🎯 5 clés amusantes, fun et efficaces
💡 Des outils simples pour t’organiser
🔥 Des astuces pour te motiver
💪 Des défis pour te challenger avec plaisir
🌿 Des changements courts et puissants…
Des Questions / Réponses en direct.
🍽️ Accueillis avec chaleur par une Cheffe qui nous offre sa citronnade maison
C’est le moment de te donner les moyens de poursuive la rentrée avec un esprit clair, une énergie débordante, et un sourire accroché au visage.
🌟 Tu repars avec un plan concret et la sensation que… oui, cette saison, c’est toi qui la mènes ! 🌟
📅 10 septembre – Atelier Énergie & Calme
2 heures pour transformer ton état d’esprit
Réserve ta place maintenant, et prépare toi à booster ton énergie tout en cultivant ta sérénité.
Le tout avec sourire et amusement
📩 Infos & inscriptions
10 places en présentiel
10 places en visio
29€/participant
26€/participant si inscription par 2
Renseignements au 06 21 55 01 06
Yoga du Visage : Révélez Votre Éclat en 1h !
C’était samedi 8 Février .
Vous avez manqué le stage ? Bonne nouvelle, le replay est disponible ! Profitez de tous les conseils et techniques dès maintenant ! 
Un avant/après bluffant ! Découvrez les secrets du yoga du visage
Fatigue, stress, tensions… Redonner de l’éclat à votre visage naturellement
1h de techniques douces et efficaces pour raffermir, lisser et détendre le visage.
Un visage lumineux, reposé et tonifié… en une seule séance !
Je découvre
le replay à 24 €
Tu peux commander la vidéo du replay ici
Revivre un cercle de femmes
Sais-tu que tu peux améliorer la qualité de ton sommeil en fonction de tes cycles et de tes lunes ?
Voici le thème qui a été abordé lors de ce Cercle de Femmes.
Avec Gabrielle Ladevant et Jessica Charpentier
Tu n’as pas pu être présente ou tu souhaites revivre cette rencontre ?
Tu peux commander la vidéo du replay ici
