Je vous aide à retrouver
vitalité, sérénité,
un bon sommeil et
à sortir de la fatigue
avec ma méthode
de coaching des 3 corps
cerveau – corps – cœur
Entretien de 15 minutes offerts
Décidez d’agir plutôt que de subir
Apprenez à vous épanouir sans presque tout changer dans votre vie
Accompagnement Personnalisé
pour retrouver votre énergie et votre équilibre
Hatha-Yoga, Yoga et Méditation
yoga traditionnel accessible à tous, débutants et pratiquants
Prochains événements bien-être
Méditations, Ateliers… Réservez votre place
Stage yoga avec Banc de yoga
Progresse dans ta pratique avec sécurité, curiosité & plaisir
Samedi 7 mars 2026 de 10h à 11h30 – Saint-Léon (31560)
🌟 Stage FeetUp – Le Banc du Yoga
Progresse dans ta pratique avec sécurité, curiosité et plaisir
Tu pratiques déjà le yoga et tu veux aller plus loin ?
Ce stage est fait pour toi si tu veux découvrir le banc de yoga, un outil qui te permet de progresser en toute sécurité, tout en explorant de nouvelles postures avec curiosité et confiance.
Tu pourras notamment :
🌀 Approcher les inversions sans pression sur le cou
💪 Renforcer ta sangle abdominale
🧘♂️ Étirer le dos sans forcer
🔄 Explorer des postures autrement, avec créativité
✅ Les bienfaits du banc de yoga :
- Protège les cervicales – Rend les postures inversées accessibles
- Renforce les abdos en douceur- Étire profondément le dos- Améliore l’alignement – Apaise le mental et stimule l’énergie
- Encourage une pratique ludique – Position anti-rides – effet jeunesse.
Un stage pour les pratiquant·es, curieux·ses, qui veulent progresser avec plaisir.
Places limitées à 8 élèves en présentiel et 4 en visio
possibilité cours privé ; pré-requis : avoir son banc personnel.
Evénement convivial pour âme sensible et gentille
Samedi 7 mars 2026 de 17h à 22h
Mas-Saintes-Puelles (proche Castelnaudary)
Juste des échanges sincères, respectueux et profondément humains.
Des rencontres qui font du bien, qui rassurent, qui boostent et qui redonnent confiance.
Ce sera notre 4ème ; un vrai succès et d’excellents retours.
- Activités plein air : Surprise
- Pause douceur
- Avant le cocktail dînatoire : jeux et devinettes pour jouer avec notre Intuition et notre Energie.
A partir de 55€ tout compris
Yoga enfant / parent
Pour être en zen attitude
Samedi 14 mars 2026 de 10h à 11h – Saint-Léon (31560)
Être parent, c’est souvent jongler avec l’amour, l’organisation… l’autorité …et le trop-plein.
Et quand nos enfants sont sensibles, énergiques ou très réactifs, c’est encore plus subtil.
Moi, avec mes deux garçons (l’un HPI, l’autre HPE), j’ai vite compris que dire “calme-toi”…ça ne marchait pas.
Il fallait vivre le calme ensemble.
Le ressentir dans le corps, le souffle, le jeu.
✨ C’est ce que je transmets aujourd’hui, à travers
🧘♀️ l’atelier Zen Attitude en Famille
un moment joyeux, complice… mais aussi utile !
✅ Des outils simples et concrets à emporter chez soi :
• Des respirations faciles à refaire avant le coucher ou après une grosse émotion
• Des postures rigolotes à deux pour se reconnecter sans conflit
• Une mini-méditation racontée avec une petite fourmi, que les enfants adorent
• Un rituel de dégustation “en conscience” pour ralentir et savourer
1h de Yoga accessible à tous à partir de 5 ans.
Niveau : tout niveau : j’adapte les postures.
Tarifs et inscriptions :
duo adulte et un enfant de 5 à 12 ans : 38€
35€ pour les élèves adhérents de Yoga-Together actuellement sur l’année 2026
+ 1 adulte supp. 20€
Atelier yoga émotionnel & hypnose
pour accueillir l’énergie du printemps et t’harmoniser
Samedi 28 mars 2026 de 09h30 à 11h30 – Saint-Léon (31560)
alliant l’Hypnose et le Yoga
Tu vas pratiquer le yoga Émotionnel – suivi d’une séance d’hypnose Sajece accessibles à Toutes et à Tous
Voici quelques bienfaits de ces 2 heures magiques pour Toi :
🌟 Une harmonisation globale de ton être
🌟 Remonter de ton Energie avec celui du printemps : Joie et Renouveau
🌟 Te connecter et t’aligner en douceur à la Terre
🌟 Donner à ton inconscient les clés nécessaires pour aborder ce nouveau cycles saisonnier avec calme et serénité
Places limitées à 8 élèves en présentiel et 8 en visio.
Matériel demandé idéalement : un tapis- un coussin – un plaid et un mug.
2 tarifs : 1 pour le présentiel 35€ – 1 pour la connexion en visio avec zoom 29€
si tu as besoin de renseignements complémentaires, contacte-moi au 0621550106
Yoga du Visage : Révélez Votre Éclat en 1h !
C’était samedi 8 Février .
Vous avez manqué le stage ? Bonne nouvelle, le replay est disponible ! Profitez de tous les conseils et techniques dès maintenant ! 
Un avant/après bluffant ! Découvrez les secrets du yoga du visage
Fatigue, stress, tensions… Redonner de l’éclat à votre visage naturellement
1h de techniques douces et efficaces pour raffermir, lisser et détendre le visage.
Un visage lumineux, reposé et tonifié… en une seule séance !
Je découvre
le replay à 24 €
Tu peux commander la vidéo du replay ici
Revivre un cercle de femmes
Sais-tu que tu peux améliorer la qualité de ton sommeil en fonction de tes cycles et de tes lunes ?
Voici le thème qui a été abordé lors de ce Cercle de Femmes.
Avec Gabrielle Ladevant et Jessica Charpentier
Tu n’as pas pu être présente ou tu souhaites revivre cette rencontre ?
Tu peux commander la vidéo du replay ici
