Je vous aide à retrouver
vitalité, sérénité,
un bon sommeil et
à sortir de la fatigue
avec ma méthode
de coaching des 3 corps
cerveau – corps – cœur
Entretien de 15 minutes offerts
Décidez d’agir plutôt que de subir
Apprenez à vous épanouir sans presque tout changer dans votre vie
Accompagnement Personnalisé
pour retrouver votre énergie et votre équilibre
Hatha-Yoga, Yoga et Méditation
yoga traditionnel accessible à tous, débutants et pratiquants
Prochains événements bien-être
Méditations, Ateliers… Réservez votre place
Sommeil 2.0
L’atelier des Voix Féminines
Pour comprendre et apprivoiser ton sommeil
Samedi 26 juillet de 15h30 à 17h30 à Villefranche-de-Lauragais
Un atelier fun et interactif pour mieux comprendre et apprivoiser ton sommeil …
il devient le « SOMMEIL 2.0 »
🐻🦊 Parmi 4 types de sommeil
Quel type d’animal tu es la nuit ?
LION – LOUP – DAUPHIN OU OURS
🍽️ Quel est ton appétit nocturne ? Ton rythme ?
Tes petites manies ?
👑 Deviens le maître de tes nuits !
🧘♂️ Redécouvre comment avoir un Super Sommeil Réparateur
🗓️ SAMEDI 26 juillet
📍 Au cœur de notre salon de thé cosy (climatisé, bien sûr !)
FESTI’DOUCEURS à Villefranche de Lauragais
🎲 Un atelier ludique et interactif
animé par une coach de vie, coach en Neurosciences – gestion Émotions et professeur de yoga :
Gabrielle Ladevant – Ancienne insomniaque
💡🧘♂️💡🧘♂️💡🧘♂️💡
💡 Au programme de l’Atelier :
👉 Alternance de pratique et de théorie
👉Tests 👉Simulations
👉 Astuces pour mieux s’endormir et se réveiller frais, fraîche… avant même que le réveil ne sonne !
👉Questions Réponses du Labo du dodo : notre expert vous répond
🍰 Un cadre gourmand sur place à votre disposition
💫 Boissons fraîches et chaudes
💫 Douceurs à savourer sur place
💫 Idées de menus à emporter pour prolonger le bien-être
💡🧘♂️💡🧘♂️💡🧘♂️💡🧘♂️
👥 Ouvert aux adultes et ados — car bien dormir,
ça n’a pas d’âge !
Le tout avec sourire et amusement
📩 Infos & inscriptions
29€/participant
Réservation nécessaire
Marche & Yoga
Pour te ressourcer
Corps, Coeur & Esprit
Dimanche 27 juillet et dimanche 10 août à 9h
à Gardouch, l’échoppe – épicerie du Canal
Offre-toi une parenthèse pour te ressourcer corps, cœur et esprit.
Viens marcher le long du mythique Canal du Midi, respirer l’air frais, écouter la nature et reconnecter ton corps à ton souffle.
🌿🧘🏻🌿🧘🏻🌿🧘🏻🌿
Profite de cette matinée pour tester ou redécouvrir le Hatha-Yoga, un yoga ancestral qui équilibre ton corps et ton esprit, et t’apporte un ancrage spirituel précieux dans nos vies modernes et souvent trop rapides.
🌿🧘🏻🌿
Au programme accessible à Tous
✨ Une marche douce, pour éveiller ton corps et apaiser ton mental.
✨ Des pauses de Hatha-Yoga accessibles à tous, pour étirer, relâcher et respirer profondément.
✨ Un moment spirituel pour te reconnecter à toi-même et à la nature, en pleine conscience.
Durée : environ 1h
🌿🧘🏻🌿
Les bienfaits :
✔ Libérer ton stress et tes tensions.
✔ Stimuler ton énergie vitale.
✔ Te recentrer, respirer et t’ancrer dans l’instant.
✔ Ressentir une unité entre ton corps, ton esprit et la nature.
Séance enseignée par Gabrielle – diplômée de l’ENPY – yoguini depuis de longues années et coach de vie.
Si tu as des questions, n’hésite pas à m’appeler : 0621550106
Yoga du Visage : Révélez Votre Éclat en 1h !
C’était samedi 8 Février .
Vous avez manqué le stage ? Bonne nouvelle, le replay est disponible ! Profitez de tous les conseils et techniques dès maintenant ! 
Un avant/après bluffant ! Découvrez les secrets du yoga du visage
Fatigue, stress, tensions… Redonner de l’éclat à votre visage naturellement
1h de techniques douces et efficaces pour raffermir, lisser et détendre le visage.
Un visage lumineux, reposé et tonifié… en une seule séance !
Je découvre
le replay à 24 €
Tu peux commander la vidéo du replay ici
Revivre un cercle de femmes
Sais-tu que tu peux améliorer la qualité de ton sommeil en fonction de tes cycles et de tes lunes ?
Voici le thème qui a été abordé lors de ce Cercle de Femmes.
Avec Gabrielle Ladevant et Jessica Charpentier
Tu n’as pas pu être présente ou tu souhaites revivre cette rencontre ?
Tu peux commander la vidéo du replay ici
