Une fois par mois, un samedi, un atelier pour aller plus loin que le cours habituel. Pas une heure de plus de stretching — un temps différent, plus long, plus concentré, autour d'un thème choisi. Le prochain atelier a lieu en août, dans le Lauragais. Les places sont limitées et réservées sur liste de diffusion.
En un coup d'œil
Date
Un samedi d'août 2026 (confirmée par liste de diffusion)
Durée
2 h 30 à 3 heures
Lieu
Villeneuve-la-Comptal et Lauragais audois
Niveau
Tous niveaux — débutants bienvenus
Groupe
Nombre de places limité
Thème
Annoncé à l'inscription
Qu'est-ce qu'un atelier de yoga, exactement ?
Un cours hebdomadaire de yoga, c'est précieux — mais le temps est compté. On enchaîne, on guide, on avance. L'atelier mensuel fonctionne différemment : on ralentit. On explore un seul thème en profondeur, on prend le temps de comprendre avant de faire, on reste dans les postures, on pose des questions.
C'est un format pensé pour celles et ceux qui veulent sentir quelque chose changer dans leur rapport au corps — pas juste cocher une séance.
Comment se déroule un atelier
Un accueil sans précipitation
On commence par poser ce qu'on porte. Un temps d'installation dans le corps, dans la salle, dans le moment. Ce n'est pas une formalité — c'est la condition pour que le reste fonctionne.
L'exploration du thème du mois
Postures, souffle, équilibre, relaxation profonde… Chaque atelier tourne autour d'un thème annoncé à l'avance. On explique, on prépare le corps, on prend le temps de comprendre avant de faire.
Une pratique guidée et ajustée
Gabrielle est là pour observer, accompagner et ajuster — pas pour enchaîner. On prend le temps de rester dans chaque posture, d'y revenir, de la raffiner.
Une relaxation guidée longue
L'atelier se termine toujours par 20 à 30 minutes de relaxation guidée. Ce moment n'est pas optionnel : c'est là que le travail s'intègre. On ne repart pas précipitamment.
Pour qui est cet atelier ?
Recevoir la date
Les dates sont communiquées sur liste de diffusion
La date exacte de l'atelier d'août sera confirmée deux semaines avant. Pour être prévenue en priorité et réserver votre place avant ouverture, inscrivez-vous à la liste de diffusion via le lien ci-dessous.
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