Villefranche-de-Lauragais et alentours
Coach en développement personnel à Villefranche-de-Lauragais
Je vous accompagne en visio depuis chez vous, ou dans mon studio de Villeneuve-la-Comptal, pour reprendre la main sur ce qui vous épuise ou vous retient d'avancer.
- 18 ans de coaching
- Diplômée de l'ENPY
- Master Management TBS
L'essentiel
Quand la fatigue ou le doute s'installent, une séance avec un coach en développement personnel aide à remettre de l'ordre dans ses choix. Je fais travailler ensemble le cerveau, le corps et le cœur, en visio ou à Villeneuve-la-Comptal, dès 45 minutes. Le premier échange de 15 minutes est offert.
Quand consulter un coach de vie dans le Lauragais ?
On pousse rarement cette porte un jour de grande forme. Il y a la surcharge mentale qui ne retombe plus, le soir où l'on se sent vidée sans savoir pourquoi, la décision que l'on repousse depuis des mois, ou ce sentiment de passer à côté de sa propre vie. Fatigue, stress, parfois burn-out : ce sont les sujets autour desquels je travaille le plus.
Habiter Villefranche-de-Lauragais ou ses environs ne devrait pas vous obliger à repousser ce temps pour vous. Entre le travail, la famille et les trajets, il faut une solution qui tienne dans une semaine réelle. C'est pourquoi une grande partie de mon travail se fait en visio, sans déplacement, et que les séances au studio restent possibles quand vous préférez être reçue en vrai.
Je ne vous donne pas de recette. Je pose les questions qui font avancer, et vous repartez avec des exercices simples à glisser dans vos journées.
La méthode Accord des Corps
Comment je travaille avec le cerveau, le corps et le cœur
On ne démêle pas une situation en n'écoutant que sa tête. Chaque séance fait donc dialoguer trois entrées, avec la respiration, le mouvement et la visualisation comme outils.
- 01
Le cerveau
Il trie, anticipe, rumine. En séance, nous repérons les croyances et les récits que vous vous répétez, ceux qui pèsent sur vos décisions.
- 02
Le corps
Tension, souffle court, fatigue : il dit ce que la tête n'admet pas encore. Respiration et mouvement servent à l'écouter.
- 03
Le cœur
Il remet au centre ce qui compte vraiment pour vous, et donne la direction une fois le reste dégagé.
Prix d'une séance de coaching en développement personnel
Vous ne signez pas de forfait. Le Coaching Express dure 45 minutes : il sert à cibler un problème précis et à repartir avec trois pistes concrètes. La gestion du stress et des émotions, de même durée, apporte des outils pour traverser la peur, la colère ou le débordement.
Quand le sujet est plus large, la séance corps alignés prend deux heures. Que vous choisissiez la visio ou le studio, le tarif est le même, et vous pouvez ajouter une séance plus tard si cela a du sens.
D'autres rendez-vous existent autour du coaching, comme le cours de neurosciences du lundi en visio : ils sont présentés sur la page coaching.
Accompagnement près de Villefranche-de-Lauragais
Mon studio se trouve route de l'aérodrome, à Villeneuve-la-Comptal (11400). Je reçois des femmes de Villefranche-de-Lauragais et du Lauragais, de Castelnaudary, Revel, Fanjeaux, Saint-Léon, Nailloux ou Auterive. Pour celles qui vivent plus loin, ou qui préfèrent rester chez elles, la visio fonctionne partout en France.
Si vous hésitez sur le format, parlons-en au téléphone au 06 21 55 01 06.
Vos questions sur le coaching de développement personnel
Coach ou médecin : vers qui se tourner quand on est épuisée ?
Si la fatigue dure, s'accompagne de troubles du sommeil ou d'angoisses, consultez d'abord votre médecin. Je ne pose aucun diagnostic médical. Le coaching peut venir en complément ou ensuite, pour comprendre ce qui vous a menée là et décider de ce que vous changez dans votre quotidien.
Un coaching en visio est-il possible quand on habite le Lauragais ?
Oui, et beaucoup de femmes choisissent ce format pour gagner du temps. Il suffit d'un endroit calme, d'une connexion correcte et d'un moment où l'on peut parler librement. Vous pouvez aussi alterner visio et séances au studio, selon votre semaine. Nous en décidons ensemble.
En quoi consiste la séance « corps alignés » de 2 heures ?
C'est une séance longue pour décoder ensemble ce que disent le corps, le cerveau et le cœur d'une situation. Elle convient quand le sujet est trop dense pour 45 minutes : un choix de vie, une fatigue qui s'installe, un sentiment de perte de sens.
Les hommes peuvent-ils consulter un coach en développement personnel ?
Oui. Je m'adresse d'abord aux femmes, souvent en surcharge mentale, et les hommes sensibles sont les bienvenus. Le premier échange sert aussi à cela : vous me dites où vous en êtes, je vous dis honnêtement si mon accompagnement peut vous aider.
Prenons un moment pour vous
Racontez-moi où vous en êtes, par écrit ou au téléphone, je vous réponds personnellement.
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